# cs-deep-work

> Planeia um dia de trabalho profundo ao estilo Cal Newport: audita uma lista de tarefas entre trabalho profundo vs superficial face a um orçamento de 30-50%

- Fonte: https://doutorai.pt/componentes/agents__alirezarezvani-claude-skills__agents-cs-deep-work
- Tipo: Agentes
- Categoria: Geral
- Downloads: 0
- Site: Doutor AI (https://doutorai.pt) - ferramentas de IA para pequenos negócios em português

Componente da comunidade open-source, selecionado, traduzido e adaptado pelo Doutor AI.

## Para que serve e como usar

Um **agente de IA especializado** em geral. Dá ao Claude Code o conhecimento, o tom e os critérios de um especialista nesta área, para tratar tarefas complexas com qualidade profissional - sem ter de explicar tudo de raiz.

1. Instale o agente com o comando acima, na pasta do seu projeto.
2. Abra o Claude Code e descreva a tarefa em linguagem natural.
3. O Claude escolhe este agente automaticamente quando a tarefa encaixa (ou pode invocá-lo diretamente).
4. Reveja o resultado e itere - o agente mantém o contexto.

## Instalar (Claude Code)

```bash
mkdir -p .claude/agents && curl -fsSL https://doutorai.pt/data/lib/agents__alirezarezvani-claude-skills__agents-cs-deep-work.md -o .claude/agents/alirezarezvani-claude-skills__agents-cs-deep-work.md
```

Cole este comando no terminal, na pasta do seu projeto, e o componente é instalado automaticamente.

## Conteúdo

```
---
name: cs-deep-work
description: "Plans a deep work day the Cal Newport way - audits a task list deep vs shallow against a 30-50% shallow budget, builds an energy-first time-blocked schedule (deep blocks of at least 90 minutes in the earliest hours, a hard 4-hour deep ceiling, shallow work batched into at most two windows, 10-minute buffers, an immovable hard stop), logs focus sessions against a weekly target, and closes the day with a shutdown ritual. Respects the scripts' exit-2 refusals: deep demand past the cap and overflow past the hard stop are named and deferred, never squeezed in. U

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```

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